כל הפוסטים בתזונה

איך אנחנו יכולים לקבל את חלבון הקולגן לגופנו?

קולגן הוא חלבון נפוץ מאוד בעולם החי ולמעשה, הוא החלבון המרכזי בגוף האדם. ייצורו התקין על ידי הגוף עצמו, חיוני

מהי תזונה טבעונית?

אם פעם טבעונות הייתה מילת גנאי, הרי שכיום מורגשת אהדה רבה כלפי טבעונות ואף בשלל מסעדות מחכות מנות שהן 100%

אכילה של מזון אולטרה-מעובד קשורה לתוחלת חיים נמוכה יותר

מחקר חדש מצא כי אנשים עם תזונה עשירה במזון אולטרה-מעובד כמו דגני בוקר, נתחי עוף ואטריות להכנה מהירה היו בעלי

נשנושים בריאים לתקופת הלימודים

בתקופת הלימודים אנו מוצאים את עצמנו בלחץ רב, כמו גם שאנו מגלים כי אנו מנהלים אורח חיים יושבני שגורם לנו