כל הפוסטים בספורט וכושר

איך חוזרים לכושר?

חזרה לכושר יכולה להיות תהליך קשה ומייאשת. רבים מנסים לחזור לכושר, מתייאשים באיזו שהיא נקודה בדרך ועוזבים את זה לצמיתות.

איך תישארו בטוחים על אופניים חשמליים?

לאיפה שלא תביטו תמצאו כיום אופניים חשמליים, וזאת כי מדובר בכלי שמייעל את התנועה, מונע מאמץ יתר ובאופן כללי מציע

כך תצמצמו את היקפי הגוף

צמצום היקפים כמו גם חיטוב, הם דברים שאורכים לא מעט זמן והם דורשים התמדה, מטרה מוגדרת ומוטיבציה יומית. בתהליך עשויים

בטטות לימודים: כך תזיזו את הגוף בזמן האוניברסיטה

השכלה גבוהה ולימוד תואר הם אולי הדברים החשובים ביורת שיש לעשות למען עתיד טוב יותר, כאשר כיום באמצאות מרבים התארים