כל הפוסטים בספורט וכושר

5 טיפים לריענון המלתחות בחדר כושר

אנשים רבים משקיעים בעצמם והולכים לחדרי כושר, שם הם מוציאים אנרגיה ושומרים על בריאות נפשית ופיזית, אך גם חשוב לדעת

מתאמנים לנינג'ה ישראל? 5 פריטים שיעזרו לכם באימונים

  כבר שנה שנייה ברציפות שהמרענן הרשמי שלנו היא התכנית נינג'ה ישראל. אם לפני העונה הראשונה לא הרבה ידעו מה

בחירת משקפיים עבור פעילות גופנית

  אם אתם נוהגים לבצע פעילות גופנית באופן יום יומי, ואתם חובשים משקפי ראיה: אתם בוודאי תוהים כיצד אפשר לשלב

5 גאדג'טים שיכניסו אתכם לכושר

  אם אתם לא בדיוק פריקים של כושר גופני, או במילים עדינות: עצלנים מידי כדי להרים אפילו את הארנק מהרצפה!

איך חוזרים לכושר?

חזרה לכושר יכולה להיות תהליך קשה ומייאשת. רבים מנסים לחזור לכושר, מתייאשים באיזו שהיא נקודה בדרך ועוזבים את זה לצמיתות.

איך תישארו בטוחים על אופניים חשמליים?

לאיפה שלא תביטו תמצאו כיום אופניים חשמליים, וזאת כי מדובר בכלי שמייעל את התנועה, מונע מאמץ יתר ובאופן כללי מציע

כך תצמצמו את היקפי הגוף

צמצום היקפים כמו גם חיטוב, הם דברים שאורכים לא מעט זמן והם דורשים התמדה, מטרה מוגדרת ומוטיבציה יומית. בתהליך עשויים

בטטות לימודים: כך תזיזו את הגוף בזמן האוניברסיטה

השכלה גבוהה ולימוד תואר הם אולי הדברים החשובים ביורת שיש לעשות למען עתיד טוב יותר, כאשר כיום באמצאות מרבים התארים